ATELIER S’HARMONISER par le CORPS et la VOIX

L’ atelier S’HARMONISER est un espace de prise de conscience par la présence, le mouvement, le corps, l’écoute, la respiration et la voix.

Dans cet atelier, le CORPS en mouvement est envisagé comme un moyen pour être au présent de soi, se relier à sa respiration, développer son écoute intérieure et le sens de la proprioception, explorer ses appuis, ses élans, son tonus musculaire et apprendre à ajuster ses efforts pour s’offrir plus d’aisance et de facilité.

La VOIX quant à elle sera invitée à vibrer et à résonner à des moments de la séance pour prolonger, établir et/ou faciliter la coordination de certains mouvements corporels. Les vibrations émises selon leur hauteur et leur intensité, le geste articulatoire et la couleur des consonnes et voyelles ainsi que la propagation de leurs résonances nous permettent de conscientiser certains espaces intérieurs et créent ainsi de nouvelles possibilités de mobilité et d’expression dans l’ensemble de nous-mêmes en lien avec ce qui nous environne. Selon les séances et les envies du groupe constitué, nous pourrons transposer nos découvertes sur des chants simples déjà existants ou improvisés.

Au fil des séances et des saisons, un atelier d’exploration du mouvement pour se poser, se déposer, se reposer, se déplier, se plier, se délier, se déployer, respirer librement, vibrer dans chacune de ses cellules, se relier au vivant, se décoiffer parfois et s’amuser souvent! Un atelier facilitant l’ancrage, la connexion, l’alignement et l’harmonisation des énergies.

Atelier ouvert à toutes et à tous. Il convient aussi bien aux personnes recherchant un mieux-être global qu’aux personnes ayant déjà une pratique vocale et corporelle et qui souhaitent l’améliorer.